Svima je poznato da kofein može ometati san, a nalazi se u pićima poput kave, čaja i čokolade, međutim, i druge namirnice mogu ometati obrasce spavanja, ovisno o tome na što vaše tijelo reagira. Konzumiranje velikog obroka prije spavanja može otežati probavu, što potencijalno može dovesti do žgaravice i refluksa kiseline, posebno kod onih s … Nastavi čitati Izbjegavajte ove namirnice ako želite bolji san