Nedostatak dijetalnih vlakana i tekućine u prehrani dva su velika krivca koja mogu dovesti do zatvora. Većina nas zna kako zatvor može biti neugodan, a ponekad i vrlo bolan. Zatvor se tehnički definira kao tri dana bez pražnjenja crijeva za većinu ljudi; međutim, to uvelike varira od osobe do osobe. No, i drugi čimbenici mogu … Nastavi čitati Pet najboljih namirnica za zdravu probavu i crijeva